-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
生完宝宝体重大幅增加可能由多种因素导致，如激素变化、饮食不合理、缺乏运动、睡眠不足、心理压力大等。 1.激素变化：孕期和产后，体内激素水平波动，可能影响新陈代谢，导致脂肪堆积。 2.饮食不合理：产后为了补充营养，可能摄入过多高热量、高脂肪食物，且饮食结构不均衡。 3.缺乏运动：照顾宝宝耗费精力，使得运动时间减少，能量消耗不足。 4.睡眠不足：宝宝哭闹等影响睡眠，睡眠缺乏会影响激素分泌，影响体重调节。 5.心理压力大：产后角色转变、照顾宝宝的焦虑等，可能引发压力性肥胖。 产后发胖是常见现象，不必过于焦虑。通过合理调整饮食结构，增加适量运动，保证充足睡眠，调节心理状态，体重有望逐渐恢复正常。但如果体重持续增加或伴有其他不适，应及时就医。
2024-12-19 00:57
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
