阴茎的大小主要受遗传、发育、激素水平、生活习惯和疾病等因素影响。通过改善生活方式、治疗相关疾病等方法，可能有助于促进阴茎的正常发育。 1.遗传：遗传因素在阴茎的发育中起着重要作用，这是先天决定的部分，难以通过后天改变。 2.发育：青春期的营养状况、睡眠质量和运动情况等，对阴茎的发育有一定影响。保证充足营养，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等。 3.激素水平：体内雄激素水平对阴茎发育至关重要。若激素水平异常，应及时就医，在医生指导下进行治疗，可能会使用十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液、甲睾酮片等药物。 4.生活习惯：避免过度手淫，戒烟限酒，减少熬夜，保持良好的心态。 5.疾病：某些疾病如包茎、隐匿性阴茎等，可能影响阴茎发育。需及时诊断，必要时通过手术治疗，如包皮环切术等。 总之，阴茎的大小在正常范围内即可，不必过度追求增大增粗。若对自身情况存在疑虑，建议前往正规医院男科就诊，由专业医生进行评估和指导。

你好，一般成年男性的阴茎长度在软的时候5-6厘米,勃起后可以增大2倍,如果在软时小于4厘米,勃起后小于8厘米属于阴茎短小.必要时可以手术延长.