看东西总低着头类似近视，可能由不良用眼习惯、眼部疾病、颈部问题、神经系统疾病、心理因素等造成。 1.不良用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、看电子设备，会导致眼睛疲劳，可能出现这种情况。应注意定时休息，遵循“20-20-20”法则，即每 20 分钟看向 20 英尺（约 6 米）远的地方 20 秒。 2.眼部疾病：近视、远视、散光、角膜炎、青光眼等都可能影响正常视物。需到眼科进行验光、眼压测量等检查。 3.颈部问题：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响头部姿势和眼部供血。可通过颈部按摩、适度运动改善。 4.神经系统疾病：如重症肌无力、神经炎等，会影响肌肉功能。需进行神经电生理检查，明确诊断。 5.心理因素：压力过大、焦虑等心理问题可能导致身体姿势异常。要注意心理调节，必要时寻求心理医生帮助。 总之，出现看东西总低着头似近视的情况，原因较为复杂。应及时就医，进行全面检查，明确原因后采取相应的治疗或改善措施。

小孩散光的治疗，主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。如果儿童有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正，但如果儿童散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼。