这种情况可能是由多种因素导致的，如体质虚弱、脾肾阳虚、肠道疾病、内分泌失调、缺乏锻炼等。 1. 体质虚弱：长期缺乏运动、营养不均衡等可能导致体质变差，身体机能下降。应加强锻炼，合理饮食，保证营养均衡。 2. 脾肾阳虚：阳气不足，不能温煦四肢和脏腑，出现怕冷、腹泻等症状。可服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物调理。 3. 肠道疾病：如慢性肠炎、肠易激综合征等，炎症刺激或肠道功能紊乱引起腹泻。需就医检查，明确诊断，可能使用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散等治疗。 4. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病也会有类似表现。要进行相关检查，确诊后可能用左甲状腺素钠片等治疗。 5. 缺乏锻炼：身体耐力不足，稍微运动就不适。应循序渐进增加运动量，改善身体状况。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。同时，要养成良好的生活习惯，注意保暖，避免食用生冷食物。

你好，你的这个腹泻做一下检查看是什么性质的，有的并不一定是病理性的，另外，你这个运动是从低强度开始，不能开始就是大量的运动的

你好，更象是你的活动量不足而引起的上面的症状，而下面的更象是神经性的，因为你经常这样又没有影响