应激反应及适应障碍是由于突发的、严重或持续的不良生活事件引起的精神障碍，治疗方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持以及物理治疗等。 1.心理治疗：通过认知行为疗法、人际治疗等，帮助患者改变不良认知和应对方式，缓解焦虑、抑郁等情绪。 2.药物治疗：常用药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，以及地西泮、劳拉西泮等抗焦虑药。但药物使用需遵医嘱。 3.生活方式调整：保持规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，适度运动，有助于改善身心状态。 4.社会支持：家人和朋友的关心、理解和支持，能给予患者情感上的慰藉和实际帮助。 5.物理治疗：如重复经颅磁刺激等，对部分患者可能有一定疗效。 应激反应及适应障碍的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，同时家属也要给予充分的支持和照顾，以促进康复。

你好！应激反应及适应障碍的治疗应以改变或转换环境与应激源脱离接触，支持性心理治疗镇静和安眠药物治疗为主要内容精神症状明显，而突出者常需给精神药物以减轻或消除症状并为心理治疗创造条件。