初中生上课频繁打瞌睡是什么原因?
我是一名初中生,上课老打瞌睡,在我小学时,上课也打瞌睡,原来在一年级,此音乐课上睡。每逢音乐课必睡。帮我上四年级,音乐课上睡到了3456年级英语课上睡,六年级了,先后就文课上睡,到了初中,语文数学英语物理……都会老去只需要一两分钟就能睡着,而且睡觉一睡就睡到下课。
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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初中生上课频繁打瞌睡可能由睡眠不足、睡眠质量差、营养不良、疾病影响、心理因素等造成。 1. 睡眠不足:学生学业压力大,作业多,导致睡眠时间减少。应合理安排学习时间,保证每天充足的睡眠。 2. 睡眠质量差:环境嘈杂、睡前兴奋等都可能影响睡眠质量。要营造安静舒适的睡眠环境,睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 3. 营养不良:缺乏某些维生素和矿物质,如维生素 B12、铁等,可能导致嗜睡。注意饮食均衡,多吃富含营养的食物。 4. 疾病影响:如贫血、甲状腺功能减退、发作性睡病等。贫血可通过补充铁剂等治疗,甲状腺功能减退需服用甲状腺素片,发作性睡病则需专业治疗。 5. 心理因素:学习压力大、焦虑、抑郁等心理问题也会引起嗜睡。要及时调整心态,必要时寻求心理帮助。 总之,初中生上课频繁打瞌睡需要综合考虑多种因素。如果情况严重,应及时就医,进行相关检查,明确原因后采取针对性的治疗措施。同时,要养成良好的生活和学习习惯,保持身心健康。
2024-12-19 01:45
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回答4
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张建国 医师
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中医科
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如果贫血那么携氧能力肯定会下降,会造成精力不集中但是还有一种可能就是早晨吃完早餐后,血流都集中到了胃部,造成脑部缺血缺氧早餐要有营养,补血
2015-11-14 15:04
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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上述的情况贫血有一定的关系.临床上可以适量的饮用阿胶浆调理补充治疗试试看.平时要加强饮食营养.多参加一些体育运动锻炼
2015-11-14 07:26
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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这种情况可能与气血失调,筋脉失于濡养有关。这种情况可以看中医吃中药调理一下,脾胃为后天之本,脾胃有问题会影响营养的吸收障碍从而出现气血失调的症状。注意四肢保暖。
2015-11-14 04:06
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回答1
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黄飞龙 医师
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妇产科
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您好,根据您的描述,您这是脾阳虚的症状,可以试试补中益气汤。平时多唱唱歌可以醒脾的。希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康万事如意
2015-11-13 20:36
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