小腿经常疼痛，活动关节不适，可能是环膜炎，也可能是其他原因引起，比如肌肉劳损、关节炎、血管问题、神经受压、缺钙等。 1.肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致小腿肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节周围组织，产生疼痛。治疗包括药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬）、物理治疗等。 3.血管问题：下肢静脉曲张、动脉硬化等血管疾病，影响血液循环，导致小腿疼痛。可能需要药物改善循环（如迈之灵、地奥司明），严重时手术治疗。 4.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，引起小腿放射性疼痛。治疗方法有牵引、理疗，必要时手术。 5.缺钙：饮食不均衡或钙吸收不良，导致血钙水平低，引起肌肉痉挛和疼痛。需补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙），并多晒太阳。 6.环膜炎：多因外伤、感染或过度使用关节所致，表现为局部疼痛、肿胀。治疗包括休息、抗炎止痛（如美洛昔康、依托考昔）、物理治疗等。 小腿疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后采取针对性治疗。

你好，根据你的描述，滑膜炎使用理疗也是治疗的一种。如果水比较多可以抽出来并且局部注射强的松。还可以局部外用膏药，针灸。一定要注意保暖，减少活动

您好，环膜炎是多种疾病（如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现.这些疾病可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状.