工作压力大导致心情郁闷可能会增加患抑郁症的风险。这涉及心理调适能力、工作环境压力、个人性格特点、生活习惯以及遗传因素等。 1.心理调适能力：有些人心理调适能力较弱，面对压力时难以有效缓解负面情绪，容易陷入抑郁状态。 2.工作环境压力：长期处于高压、负面评价多的工作环境中，会对心理产生持续的不良影响。 3.个人性格特点：内向、敏感、自卑等性格的人，在面对压力时更易产生抑郁情绪。 4.生活习惯：缺乏运动、睡眠不足、饮食不均衡等不良生活习惯，会影响身体和心理状态，增加抑郁风险。 5.遗传因素：如果家族中有抑郁症患者，个体患抑郁症的概率可能相对较高。 总之，工作压力大导致的心情郁闷需要引起重视，及时调整心态，改善生活方式。若郁闷情绪持续且严重影响生活，应及时寻求专业帮助。

建议你找心理医生看看,可以先吃些药稳定一下情绪,然后做一些心理咨询,找一找原因.

你好！如果已有抑郁症的倾向家人需要尽力开导，多带其参加朋友或亲戚的聚会，多听他的倾诉。通常少于2个月的抑郁情绪，是可以通过自我调整解决的，如何朋友聊天，运动，旅游，但是超过三个月的，就需要找专业人员帮忙了，平时多想好的方面的饿，不必在意别人的说话的，做好自己的事情就可以的了。

为什么老是想到死亡呢???死亡有多恐怖你知道吗??喊出来,大喊!或者去游乐场玩最疯狂的过山车,最好玩一下,蹦级跳,你就会体验到生命承可贵了```不过我象你这样,不开心了,一般我就出去买东西,买的差不多了,我心里就舒服了```(建议一般人不要这样)

建议你找心理医生看看,可以先吃些药稳定一下情绪,然后做一些心理咨询,找一找原因.