你好，根据你的情况，考虑是顽固型便秘。根据你的情况，建议你及早到医院进行中医辨证用药治疗，用中药调理的话症状会逐渐的改善的。希望能帮到你。

你好，便秘从病因上可分为器质性和功能性两类，功能性便秘病因与饮食、精神等有关。你好，多食膳食纤维有利于增加大便的量，促进胃肠功能，建议你多吃一些蔬菜水果，利于排便。

你好根据你的叙述考虑是顽固性便秘造成的谷物膳食纤维片有助于肠道脂肪的排泄是可以吃的。你好平时可以多喝水多吃一些粗粮少吃些油腻的食物，多运动。祝你早日康复。以上是对“长期便秘，可以吃谷物膳食纤维片吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好：谷物膳食纤维片对便秘会有一定疗效，但是对于便秘建议还是养成良好的饮食习惯。多吃些粗粮、水果、蔬菜等，每天喝一杯蜂蜜水，少吃辛辣油腻的东西。

便秘要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，改善接触的功能，才能逐步康复。可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐步康复。