12 岁孩子的身高体重是否标准，受多种因素影响，如遗传、饮食、运动、睡眠和生长环境等。大腿粗壮想变细，可通过合理饮食、适当运动、良好作息等方法改善。 1. 遗传：遗传因素对身高体重和体型有一定影响。若父母身材较胖，孩子可能也容易发胖。 2. 饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄取。 3. 运动：多进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于全身脂肪消耗，包括大腿。 4. 睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌，促进身体发育和代谢。 5. 不良习惯：避免久坐，长时间坐着会导致腿部血液循环不畅，脂肪堆积。 总之，12 岁正处于生长发育阶段，要通过健康的方式来调整身材。不要盲目追求瘦腿而影响身体健康。

你好，你的情况有点偏肥的。注意饮食，少吃油腻的食物，多吃些水果和蔬菜。减肥最重要的是运动，要加强锻炼，这样才会有帮助的

健康指导：您好。相对于正常的的测量值，您是发育比较早的，只是，体重稍微多一点，需要注意进行调整。因为您正处于人生最重要的青春期，需要大量的营养物质来满足身体的生长发育，所以，不要盲目的节食。可以适当调整饮食内容，增加蔬菜和水果的摄入量。同时，要保证每天一定的运动量。这样，身材就会保持的非常好

健康指导：你好:根据你的身高来看你的体重还是比较正常的，所以建议你平时只要注意自己的饮食习惯平时少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身

你好！根据你的描述，计算体重应在51.4Kg合适，稍舟偏重了。你还处于身体发育期不能过分节食，对身体不好，要使大小腿变细好办，多锻练，跑步是这一个好办法。