男性身高增长缓慢,能否继续长高及方法
患者性别:男岁我想长高到170CM以上.3年来不是长的很高,就是2-3CM吧,以前在初中的时候我觉得还可以,身高在1米5几吧,到了高中就不长了.期间身体常常生病,感冒.发烧.睡眠.营养都不是很好,但是我经常打篮球,就是不增高,我不知道自己还能不能再长高,能长到多少.听说男的到22岁骨骺线才闭合,是不是真的?以前手淫的次数也很多,一天2-3次.谁能告诉我,我这几年不高的原因,我还能再长高吗,长到多少?怎么做才能更高?知道的麻烦说下,谢谢了.目前一般情况:目前身高是163CM.
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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影响身高增长的因素较多,包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病和不良习惯等。对于该男性,需要综合多方面判断其是否还能长高以及如何促进长高。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果家族成员普遍身高较矮,可能对自身身高增长有一定限制。 2.营养:营养不均衡或缺乏某些关键营养素,如蛋白质、钙、维生素 D 等,会影响骨骼发育。 3.睡眠:睡眠不足或质量差,会影响生长激素的分泌,进而影响身高。 4.运动:虽然经常打篮球,但运动方式可能不够科学,或者运动强度不足。 5.疾病:经常生病,如感冒、发烧等,会影响身体的正常发育。 6.不良习惯:频繁手淫可能影响内分泌,间接影响身体发育。 综合来看,建议先去医院拍摄骨龄片,了解骨骺线的闭合情况。如果尚未闭合,通过改善营养摄入、保证充足睡眠、科学运动、积极治疗疾病、戒除不良习惯等,仍有长高的可能。但具体能长多高难以准确预测。
2024-12-18 21:29
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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您好:一般身高的增长和你的遗传因素和后天的营养情况都有一定的关系,建议你还是注意增加营养和增强锻炼.
2015-11-14 04:52
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好:少年儿童的四肢长骨,只有骨干部分比较硬,两端则由软骨组成。在生长发育过程中,这些软骨会出现一个骨化中心,软骨也会逐渐变硬生长扩展,人的身高也就逐渐增加。所以说,人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼,由于改善了人体的血液循环,增强了身体对营养物质的吸收,提高了骨细胞的生长能力,因而能使骨骼生长的更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样,孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究,同年龄和同性别的少年儿童,经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4——8厘米,有的甚至更多。 那么,参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢?最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长,从而促进少年儿童的身高不断长高。
2015-11-14 00:24
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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您好,少年儿童的四肢长骨,只有骨干部分比较硬,两端则由软骨组成。在生长发育过程中,这些软骨会出现一个骨化中心,软骨也会逐渐变硬生长扩展,人的身高也就逐渐增加。所以说,人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼,由于改善了人体的血液循环,增强了身体对营养物质的吸收,提高了骨细胞的生长能力,因而能使骨骼生长的更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样,孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究,同年龄和同性别的少年儿童,经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4——8厘米,有的甚至更多。 那么,参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢?最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长,从而促进少年儿童的身高不断长高。您也可以试试上述的运动.
2015-11-13 23:49
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,我们建议您进行一下骨骺线的检查,一般20岁左右此线闭合,一般不会继续生长!我们建议您就诊正规的医院进行检查和判定!关于市场上的产品,请在医生的推荐下使用!非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网的“疾病大全”栏目里面有各类疾病专题,详细介绍了各种疾病的病因、病机、检查诊断、治疗方法和预防养生之道。欢迎您光临放心求医网的“疾病大全”频道。http://www.fx120.net/jbdq/index.htm
2015-11-13 17:26
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