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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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大枣和枸杞可以同时泡水喝。大枣味甘性温，能补中益气、养血安神；枸杞味甘性平，可滋补肝肾、益精明目。两者搭配，具有一定的养生保健作用，如增强免疫力、改善睡眠、调节气血等。 1. 营养成分：大枣富含维生素 C、维生素 P、氨基酸等；枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、维生素等。 2. 增强免疫力：二者中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3. 改善睡眠：能宁心安神，缓解焦虑，提高睡眠质量。 4. 调节气血：大枣补中益气，枸杞滋补肝肾，共同促进气血的调和。 5. 保护眼睛：枸杞中的成分对眼睛有保护作用，减轻视疲劳。 6. 美容养颜：所含的抗氧化物质有助于延缓衰老，保持肌肤健康。 大枣和枸杞同时泡水喝对身体有一定益处，但需注意适量饮用。每个人体质不同，效果可能有所差异。如有不适，应及时就医。
2024-12-19 02:56
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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可以的，这个有补气血，补肝肾这样的一个效果。
2015-11-14 08:45
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