长期手淫导致失眠、耳鸣、双手无力、头晕、精力不足、工作效率及记忆力理解能力下降，可能是肾阴虚，也可能是肾阳虚，还可能是两者皆有，或者是其他原因。比如，长期手淫可能损伤肾精，导致肾的阴阳失衡；也可能影响气血运行，造成身体各脏腑功能失调。 1.肾阴虚：主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津等。常见原因包括久病伤肾、先天禀赋不足、房劳过度等。治疗上可选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。 2.肾阳虚：多有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白或黧黑、阳痿早泄、宫寒不孕、大便久泄不止等症状。常见诱因有年老体衰、久病不愈、房劳过度等。治疗药物有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。 3.肾精不足：常有早衰、脱发、牙齿松动、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神呆钝等表现。多因先天禀赋不足、后天失养、久病劳损等所致。可考虑五子衍宗丸等。 4.气血不足：会出现头晕目眩、少气懒言、乏力自汗、面色淡白或萎黄等。原因可能是饮食不节、劳倦过度、失血过多等。可用八珍丸、归脾丸等。 5.肝郁气滞：表现为情绪抑郁、胸胁或少腹胀痛、善太息等。常因情志不畅、郁怒伤肝等引起。可选用逍遥丸等。 出现这些症状，建议及时就医，通过中医的望闻问切进行准确辨证，然后对症治疗。同时，要戒除手淫的不良习惯，保持良好的生活作息和心态。

出现耳鸣一般可见于肾阴虚引起，确诊还要需要通过检查才能确诊，建议到正规医院中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行药物治疗。