常有手淫想法可能由多种因素导致，如生理需求、心理因素、外界刺激、不良习惯、激素变化等。 1. 生理需求：青春期后，性器官逐渐发育成熟，会产生性冲动和欲望，这是正常的生理现象。 2. 心理因素：焦虑、紧张、压力大时，可能通过手淫来缓解情绪。 3. 外界刺激：接触到一些包含性暗示的影视、书籍等，容易引发手淫想法。 4. 不良习惯：长期熬夜、睡眠不足，可能影响内分泌，导致性冲动增加。 5. 激素变化：体内雄激素水平波动，也可能增强性欲望和手淫想法。 总之，常有手淫想法是较为常见的，但要注意适度，过度手淫可能会对身心健康造成不良影响。如果这种想法过于频繁或影响到正常生活，建议及时寻求专业医生的帮助。

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事