一侧头疼伴胳膊麻多年且今年加重，可能是由颈椎病变、脑部疾病、神经受压、血管问题、不良生活习惯等因素引起。 1.颈椎病变：颈椎过直可能影响神经和血管，导致症状。但颈椎片子显示无颈椎病，仍不能完全排除颈椎小关节紊乱、肌肉紧张等情况对神经的刺激。 2.脑部疾病：如脑供血不足、脑部肿瘤、脑血管畸形等，可能影响神经功能，出现头疼和胳膊麻。 3.神经受压：胸廓出口综合征、肘管综合征等周围神经受压疾病，会引起胳膊麻，有时也可能伴随头疼。 4.血管问题：动脉硬化、血管狭窄或痉挛，影响脑部和上肢的血液供应，引发症状。 5.不良生活习惯：长期低头、睡眠姿势不当、精神压力大等，可能导致肌肉紧张和神经功能紊乱。 出现一侧头疼伴胳膊麻的症状，需要综合考虑多种因素。建议及时到正规医院神经内科或骨科就诊，进行详细的检查，如头颅 CT、核磁共振、血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好你的情况考虑是颈椎病引起的症状，进一步的去医院拍片检查，注意不要长时间的上网，配合针灸按摩的方法调理，口服天麻胶囊伸筋活络丸之类的药物调理对症治疗