近两个月便秘且大便干难以排出，可能是饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等原因造成的。 1. 饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取过少，容易导致粪便干燥硬结。比如过多食用精细食物，而新鲜蔬果摄入少。 2. 缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓，影响粪便在肠道内的推进，进而引发便秘。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能通过影响神经调节，导致肠道功能紊乱，引起便秘。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等疾病，会影响肠道正常功能，导致排便困难。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会引起便秘的副作用。 总之，长期便秘且大便干拉不下来需要引起重视。可以通过调整饮食结构，增加运动量，保持良好的心态来改善。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因并接受相应的治疗。可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物，但务必遵医嘱用药。

便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。

您好，根据你的描述，考虑是便秘，是消化系统疾病的常见症状，有大便干燥等症状。平时每天早上可以空腹喝些蜂蜜水来调理。注意吃些粗粮和杂粮,多喝水。养成良好的排便习惯，平时注意锻炼身体，多吃新鲜蔬菜，祝早日康复

便秘原因：便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；推荐用药：变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。

您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。