溶血性贫血患者抵抗力差易感冒，可通过饮食调理、适当运动、药物辅助、良好作息、预防感染等方式改善。 1. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，有助于增强体质。 2. 适当运动：选择适合自身的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，能提高身体机能。 3. 药物辅助：可在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、转移因子口服液、匹多莫德分散片等增强免疫力的药物。 4. 良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。 5. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集且通风不良的场所。 总之，溶血性贫血患者抵抗力的提升是一个综合的过程，需要患者在日常生活中多加注意，并遵循医生的建议进行调理。

大人的抵抗力，我们的心态和身体素质等等都有关系的，我们现在的生活条件，往往不至于缺乏什么营养，主要的生活中调理就可以的。　　平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，适当增加营养，比如多吃瘦肉鸡蛋豆制品等等，就往往可以的啊，锻炼是主要的；当然，如果是感觉非常不好，可以到医院检查一下看看有没有贫血等等问题

贫血口服铁剂、及含有铁食物蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜或者动物血等，多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有益于补养生血；严重贫血需要输血治疗.

感冒患者主要表现咳嗽、流鼻涕、头痛、发烧等情况，多由外感风寒引起的。　　如果平时体抗力好的话，可以选择口服感冒要，在医生的指导下服用头孢氨苄胶囊及清颗粒颗粒，并要多喝水，注意房间通风，要有足够的睡眠时间，提高抵抗力，缩短病程。