你好，这个并不是肾虚的表现，性生活在20分钟是属于正常的，而且性生活之后感觉到劳累，也是属于正常现象。性生活也是需要运动的，而且会需要消耗较多的体力。如果平时运动量比较少，新生活之后感觉到身体劳累也是常见的，就自己控制性生活频率，同时平时要多运动，增强体力的储备就可以改善，并非是肾虚，也不需要补肾。

从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，肾气不固肾阴虚导致的晚上睡觉老是出汗，性交时间短，有时还没插几分钟就软了不适症状。建议口服五子衍宗丸补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。同时口服六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，避免过度劳累就行了。祝你健康！

你好，你所说的这种情况应该是肾虚相火过旺引起的。你的这种情况可以服用一段知柏地黄丸和金锁固精丸，应该会有改善的。

您好，以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。祝你健康，还有不明白的可以再向我咨询！

象您这样的情况大多是存在肾气虚弱的问题引起的。可以去药店买点六味地黄丸之类的中成药服用，有不错的改善效果，而且，药物对身体也没什么副作用。

您好，这是可以请中医检查下是不是有肾虚的现象，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.建议可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉