16 周岁身高 165cm 可能正常，也可能存在异常。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用，如果父母身高较矮，孩子身高可能相对较矮。 2. 营养：生长发育期间，蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入不足，会影响身高增长。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高。 4. 运动：缺乏运动可能导致骨骼发育不良，影响身高。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。 总之，身高受多种因素影响。如果对自己的身高有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查，如骨龄测定、生长激素水平检测等，以确定是否存在异常，并在医生的指导下采取相应的措施。

长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框　　2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。

身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等等.建议可以去医院拍个骨片,看看骨骺线是否闭合.