右脚相同部位两次疼痛是何原因,如何应对?
一年前去云南旅游时爬腾冲松山,两个脚的踝关节和脚底之间,向脚跟处一厘米的地方,痛,肿没有变颜色,我擦了点红花油就好了。这几天早上跑步每天一公里左右连跑5天右脚还是哪个部位又痛,但没有肿。我的右脚平时向外旋转的时候有咯噔一下的感觉。我不喝酒,身高172体重75公斤。
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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右脚相同部位两次疼痛可能与运动损伤、关节疾病、肌肉疲劳、旧伤复发、骨质问题等有关。 1. 运动损伤:跑步姿势不正确或运动量突然增加,可能导致肌肉、肌腱或韧带拉伤,引起疼痛。应注意休息,运动前做好热身。 2. 关节疾病:如关节炎,可能导致关节软骨磨损、滑膜炎症等,引起疼痛。需要减少关节负重,注意保暖。 3. 肌肉疲劳:连续跑步使肌肉过度疲劳,产生酸痛。可通过按摩、热敷来缓解。 4. 旧伤复发:之前的损伤未完全恢复,再次运动可能引发疼痛。要避免剧烈运动,给损伤部位足够的恢复时间。 5. 骨质问题:如骨质疏松,骨头承受力下降,容易在运动后出现疼痛。应补充钙质和维生素 D。 总之,右脚同一部位反复疼痛需要引起重视,建议先减少运动,多休息。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,如 X 光、磁共振等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。
2024-12-19 11:58
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好!你所说的情况有可能是因为疲劳引起踝关节疼痛,还有一种可能是痛风,不知你人胖不,喝酒多不?这些都是痛风的高发因素。建议去医院拍片检查一下,首先排除骨头的病变,明确病情,再行诊断。祝早日康复!
2015-11-14 11:07
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你的描述的情况,你的病情属于踝关节处韧带损伤引起的症状,这种病情,建议你到医院给于检查,确诊后给于对症治疗的。建议你到医院确诊后,可以给于消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如:三七片口服对治疗。配合休息,局部热敷处理,一般是可以完全恢复正常的。
2015-11-14 06:53
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