晨起出现肚子不适、不敢大喘气、嗓子疼，可能是胃肠型感冒、胃食管反流病、胆囊炎、胸膜炎、急性咽炎等原因所致。 1.胃肠型感冒：多由病毒感染引起，除了胃肠道症状，还可能有上呼吸道症状。患者应注意休息，多喝水，可服用利巴韦林等抗病毒药物。 2.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽部，导致相关症状。需注意饮食，避免睡前进食，可使用奥美拉唑等药物抑制胃酸分泌。 3.胆囊炎：胆囊炎症可能引起右上腹疼痛，并放射至其他部位。饮食要清淡，可使用消炎利胆片等药物。 4.胸膜炎：炎症刺激胸膜产生疼痛。明确病因后，可能需要使用抗生素如阿莫西林等治疗。 5.急性咽炎：咽部炎症可导致嗓子疼。要避免过度用嗓，可含服西瓜霜含片等。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，采取针对性的治疗措施。

你的症状是由于胃炎引起食道炎导致的症状和空腹胃酸分泌过多有关系的是需要服用胃舒平和西咪替丁片治疗就会好转了，注意多饮水，不要吃生冷硬和辛辣食物，还有其他的症状吗？

可用含化银黄含化片、金嗓子喉宝进行治理，平时用胖大海、金银花等中草药泡茶饮用预防疾病的发生，注意平时加强锻炼，保持充足睡眠与休息，忌烟酒及辛辣刺激性食物。

这种情况，疼痛厉害的话，去医院检查一下吧。疼痛不能过早用止痛药去医院检查一下，排除一下器质性疾病，确定病因，对症治疗，比较好。