服装制作从业者脊柱与腰频繁疼痛如何改善
2024-12-19 10:34
点击扫描二维码更精彩
我是从事服装制作的，从业有10年了，早几年脊柱与腰偶尔会痛，最近痛的很频繁，有时连腰与屁股之间的骨头也会痛，请问我要怎么样才能从改善这种情况和吃什么药与注意什么才能痊愈，希望高手可以快点告诉我，万分感谢。
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
脊柱与腰部频繁疼痛可能由多种原因引起，如长期不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出、脊柱关节病变、骨质疏松等。改善方法包括调整姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗及注意日常生活习惯。 1. 调整姿势：工作时保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。 2. 适度运动：进行腰部伸展、瑜伽等运动，增强腰部肌肉力量。 3. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张。 4. 药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。 5. 注意日常生活习惯：选择合适的床垫，避免提重物，注意腰部保暖。 脊柱与腰部疼痛需要综合治疗和长期的自我管理。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-19 19:54
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
病情分析：你好，可以饭后口服氯唑沙宗片，云南白药,以及消炎镇痛药奥沙普秦。同时要注意休息。详细情况请你咨询当地医师。
2015-11-14 11:26
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
