膝关节屈伸时经常有弹响，可能由多种原因引起，如生理性弹响、半月板损伤、膝关节滑膜炎、髌骨软化症、韧带损伤等。 1.生理性弹响：这是正常现象，通常不伴有疼痛和活动受限。关节腔内在活动时压力变化，气体释放产生弹响。 2.半月板损伤：多由外伤或长期磨损导致。损伤的半月板在膝关节屈伸时会引起弹响，同时可能伴有疼痛、肿胀和交锁现象。 3.膝关节滑膜炎：滑膜炎症导致关节积液增多，活动时关节面摩擦增加，产生弹响，还会有疼痛、肿胀和发热感。 4.髌骨软化症：髌骨软骨磨损，屈伸时髌骨与股骨关节面摩擦异常，出现弹响，常有膝前疼痛。 5.韧带损伤：韧带受损后，膝关节稳定性下降，屈伸时韧带与周围组织摩擦，引发弹响，可能伴有疼痛和关节不稳。 膝关节屈伸弹响的原因多样，如果弹响频繁、伴有疼痛或其他不适，应及时就医，进行相关检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

你描述的情况关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限。初步判断你为退行性膝骨关节炎发生的可能，禁食辛辣刺激的食物。