做爱时第一次射精快，可通过心理调节、行为训练、药物治疗、改善生活习惯、治疗基础疾病等来延长时间。 1.心理调节：保持放松心态，避免紧张焦虑，增强自信心。性生活时专注于当下感受，减少心理压力对射精的影响。 2.行为训练：如动停法，在性生活中，当有射精紧迫感时停止刺激，待紧迫感消失后再继续。 3.药物治疗：可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，但需注意可能的副作用。 4.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，适度运动，增强体质。戒烟限酒，减少辛辣刺激性食物摄入。 5.治疗基础疾病：如患有前列腺炎、尿道炎等疾病，应积极治疗，以改善性功能。 总之，延长做爱时间需要综合多种方法，同时要保持耐心和信心。若问题持续存在或加重，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊.

您好，早泄是指男性在性生活时，射精潜伏期小于4分钟或使女伴达到性高潮的频率小于50%，常见病因有：精神心理因素、器质性病变如包茎、包皮系带过短、尿道炎、龟头神经过于敏感、附睾炎、前列腺炎等，根据您目前的情况，建议首先给予生活上的护理如：延长性生活前的交流、使用双层安全套、适当转移注意力等方式来延长性生活时间，缓解早泄症状，必要时到医院就诊，查明病因，争取早期治疗，早日康复，祝您健康-！

您好：性交射精早晚无一定标准，个体差异较大。一个具有正常性功能的人，在不同条件下射精快慢也有较大差别，因此，正常人在性交时偶尔出现射精过早，不应视为病理现象：只有经常射精过早，以致不能完成性交过程时，才视为病理性的。而早泄指阴茎虽能勃起，但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精，不能进行正常的性交活动。非器质性在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的，还有包皮过长等；器质性的如包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎等。因此，治疗首先明白病因，广慈采用六位一体，十一阶梯以及阴茎背神经阻断术等方式提高性功能。祝您健康！

你好，这个的话，是有一些技巧的，自己要注意调节。如果自己不是身体上的原因的话，可能是自己缺乏一些性爱的经验的问题。自己注意在做爱的时候，自己不要太深呼吸，注意放松一些，不要让自己处于一个疲劳的状态，多一些做爱前的前戏，让自己的JJ充分的硬起来，就会好的