经常头痛、多梦、脱发且早上没精神，可能是由精神压力、营养不良、内分泌失调、睡眠障碍、疾病因素等导致的。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经系统和内分泌系统，导致头痛、多梦、脱发和精神不振。建议通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素，如维生素 B 族、铁、锌等，会影响头发和身体的正常代谢。应均衡饮食，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退、雄激素水平过高，可能引发这些症状。需要进行相关检查，确诊后针对性治疗。 4. 睡眠障碍：如失眠、睡眠呼吸暂停等，会影响睡眠质量，导致白天没精神、头痛等。改善睡眠环境，保持规律作息有助于改善。 5. 疾病因素：某些疾病如贫血、偏头痛、神经衰弱等也可能引起。需要就医检查，明确诊断后进行治疗。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好,多梦一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。