你好，选用清爽控油的产品，清洁力强但温和的洁面产品洁面。可以使用含有水杨酸的产品或者阿达帕林凝胶，对于控油减少黑头粉刺都能起一定作用。严格保湿防晒，尤其是皮肤干的部位一定要注意保湿。饮食注意清淡，忌辛辣肥甘厚腻等，多吃蔬菜水果。谢谢，祝你越来越好。

粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为：治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。清热利湿为主。以健脾燥湿为主要原则。

你好，根据您的描述，我分析，痘痘的形成是生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平、遗传因素因素综合作用的结果，建议饮食方面应该保持清淡，少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。卫生方面应该搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时保持作息规律，保持充足的睡眠，不熬夜和保持愉快的心情等等。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。