长期便秘靠吃药排便，可能与饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、药物副作用等有关。 1. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致大便干结。应多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、香蕉、燕麦等。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，消化功能减弱。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等情绪影响肠道神经功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 5. 药物副作用：某些药物可能引起便秘。如在医生指导下调整用药。 长期便秘需要综合调理，养成良好的生活习惯和饮食习惯。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好!便秘的原因和身体生理状况有关,便秘治疗方法的原则和标准是：高效,彻底,调理,稳定.得了便秘吃什么药都不是根本的解决方法,一些治疗便秘的药物对身体是有副作用的,因此治疗便秘的药物不要乱用.食疗治便秘是比较可行的,但是必须要迅速.给你一个治便秘偏方,我用了这个治疗便秘的秘方后二十多天就很快治好了我的便秘,现在我感觉身体很清爽很舒服.这个配方是这样的：总共所需要准备的配料：白砂糖250克,莲子250克,乌茗枝茶250克,绿豆500克具体做法：取白砂糖5克,莲子5克,乌茗枝茶5克,绿豆10克,把白砂糖,莲子,乌茗枝茶,绿豆这几样均匀掺合在一起,放入锅中加水3升左右,用中火煮,直到沸腾时停止,等到汤液稍微温凉和沉淀后饮用汤液即可.每天两次,在饭后两个钟头后使用这个配方效果更好.正常情况下26天就可以轻松,彻底,迅速地治好便秘,永远不会复发.我用过这个配方后便秘好了,现在把这个配方奉献给你.你的便秘也会很快治好的.感谢你提问!请采纳我的建议.谢谢!!!