乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中较为常见的一种良性病变，多因内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素和长期服用含雌激素的保健品等引起。在食疗方面，需要注意饮食均衡、避免刺激性食物等。 1. 内分泌失调：女性体内激素水平失衡，如雌激素相对或绝对升高，孕激素分泌减少，可导致乳腺小叶增生。 2. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能影响内分泌，进而引发乳腺小叶增生。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动等，会使身体机能下降，增加乳腺小叶增生的风险。 4. 饮食因素：过多摄入高脂肪、高热量食物，或饮酒，可能影响激素水平，诱发本病。 5. 长期服用含雌激素的保健品：某些保健品中含雌激素，长期服用易导致乳腺小叶增生。 总之，乳腺小叶增生虽然多为良性，但也需要引起重视。女性应保持良好的生活和饮食习惯，定期进行乳腺检查。若症状明显，应及时就医。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.中医认为：情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑.现代医学认为：婚育,膳食,人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因.

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。轻度的话，可以运用逍遥丸加乳癖消乳癖散结等治疗，严重的话，最好是选择手术治疗。