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为何会过度在意他人看法及应对之策

为什么我会很在乎别人对我的看法?我该怎么做

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    过度在意他人看法可能由多种因素导致,如性格内向、低自尊、成长环境、社交压力、心理疾病等。 1. 性格内向:性格内向的人可能更敏感,在人际交往中容易过度揣测他人的想法。对于这类情况,可尝试多参加社交活动,逐渐打开自己。 2. 低自尊:对自身价值评价过低,渴望通过他人的认可来肯定自己。应学会自我肯定,关注自身优点和成就。 3. 成长环境:若成长过程中常被否定或批评,可能会形成在意他人看法的习惯。需要重新审视过去,建立积极的自我认知。 4. 社交压力:现代社会的社交网络和舆论环境可能带来较大压力。可适当减少社交媒体的使用,专注于现实生活中的真实关系。 5. 心理疾病:如焦虑症、抑郁症等,可能导致过度在意他人看法。这种情况需及时寻求专业心理治疗,如认知行为疗法,必要时可配合药物治疗,如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等,但药物使用需遵医嘱。 总之,过度在意他人看法是一个较为常见的心理现象,但如果严重影响到生活,应积极采取措施调整,必要时寻求专业帮助。

    2024-12-20 01:26
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好朋友,根据你的提问,这个是很正常的,不要担心的

    2015-11-14 15:39
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,您可能性格表面比较要强,但是表面的坚强内心却是自卑,导致您对别人的看法很在意。建议您可以给自己积极的心理暗示,比如我很强,不要太在意别人的眼光,您要活出自己的精彩。

    2015-11-14 13:16
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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