影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。对于父母身高不高、初潮已一年的情况，预测未来身高需要综合考虑这些因素。 1. 遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高不高可能对子女身高有一定限制，但并非绝对。 2. 营养状况：良好的营养是生长发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素等的充足摄入。 3. 睡眠时长：每天 7 小时睡眠相对不足，青少年应保证 8-10 小时的充足睡眠，利于生长激素分泌。 4. 运动情况：适当的运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 5. 激素水平：初潮后，性激素分泌增加，会影响生长速度，但个体差异较大。 综合以上因素，仅根据目前提供的信息难以准确预测未来身高。建议到医院进行骨龄检测等专业检查，以便更准确地评估生长潜力。同时，继续保持良好的生活习惯，对身高增长仍有积极作用。

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的.你目前才13岁骨骺线没有闭合，建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。

你好，身高主要是取决于遗传和后天的。多做运动可促进机体的新陈代谢，促进生长激素的分泌，加快骨组织生长，益于骨骼快速成长。一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的，是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些。