18 岁起因错误观念致心理困扰，如何解决？
18岁时我无意听到说优胜劣汰所以总是觉得自已的姓氏不如张王李等大姓而怀疑智力也不如他们而苦恼不已，一直到今天也是这样。以后又听说舌头和牙齿总是要打架的就又开始担心总感觉口里不舒服总要嚼点什么东西才好些。现在我都不知该怎么办了？请帮帮我
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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18 岁时因错误认知产生心理困扰，表现为对姓氏的不合理比较和由此产生的对自身智力的怀疑，以及受错误观念影响出现的口腔不适行为。这些问题可能与心理暗示、认知偏差、情绪调节能力、社会观念影响以及个人性格特点等有关。 1. 心理暗示：潜意识里接受了错误的观念，不断自我暗示，强化了负面想法。 2. 认知偏差：对姓氏和智力的关系存在错误理解，缺乏科学的认知。 3. 情绪调节能力：无法有效处理负面情绪，导致困扰持续。 4. 社会观念影响：周围环境中可能存在一些不恰当的言论或观念，对其产生误导。 5. 个人性格特点：较为敏感、内向，容易陷入自我纠结。 要摆脱这种困扰，需认识到这些观念的错误，增强自我认知和情绪调节能力，多接触积极的信息和人群。必要时可寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。
2024-12-20 03:49
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你这个属于强迫症自己一直忍受，不知道办法调节，自然无法好啊。要帮你，必须直接联系，交流下，做心理疏导，慢慢来调节。tt
2015-11-14 11:08
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