父母说走路写作业驼背，如何矫正？
医生您好：父母说我走路，写作业驼背，要怎？医生您好:父母说我走路，写作业驼背，要怎么矫正？（自己控制不住自己）。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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走路和写作业时驼背可能由不良习惯、肌肉力量不均衡、骨骼发育异常、脊柱侧弯、疾病等因素导致。矫正方法包括改善习惯、锻炼、佩戴支具、治疗疾病等。 1. 不良习惯：长时间低头弯腰，坐姿站姿不正确。应时刻提醒自己保持挺胸抬头，坐立时挺直腰背，走路时抬头收腹。 2. 肌肉力量不均衡：背部肌肉较弱，胸部肌肉较紧。可通过拉伸胸部肌肉，如扩胸运动，以及加强背部肌肉训练，如小燕飞、游泳等。 3. 骨骼发育异常：如脊柱骨发育不良。需要及时就医，评估严重程度，可能需要佩戴矫正支具。 4. 脊柱侧弯：轻度侧弯可通过康复训练矫正，如脊柱侧弯矫正操；严重侧弯可能需要手术治疗。 5. 疾病：如强直性脊柱炎等，需针对原发病进行治疗，同时配合康复训练。 总之，驼背矫正需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，建议到正规医院的骨科就诊，进行详细的检查和评估，制定个性化的矫正方案。
2024-12-19 23:16
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