49 岁女性空腹血糖 7.8 或 7.3，餐后 5.9，持续两年。这种情况需要注意饮食调整、适量运动、定期监测血糖、保持良好心态和规律作息等。 1. 饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，减少高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、全谷物。主食粗细搭配，适量摄入蛋白质，选择瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 适量运动：每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分钟以上，每周至少 5 次。 3. 定期监测血糖：可在家使用血糖仪自测，也应定期到医院检测糖化血红蛋白等指标。 4. 保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响血糖控制。 5. 规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜。 总之，血糖异常需要综合管理，通过上述方法有助于控制血糖，预防并发症的发生。若血糖持续升高，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食；这就形成了典型的“三多一少”症状。

你的空腹血糖有可能有问题，因为两次都高于正常值。一般的糖尿病的诊断相对也比较简单，可以做个葡萄糖耐量试验（OGTT），观察血糖的变化，可以诊断糖尿病。或者是空腹血糖大于正常，加上任意时间大于11.1可以诊断为糖尿病。喝糖酒不会影响很大的。建议做个葡萄糖耐量试验，很容易确定是不是糖尿病。另外看下是不是有糖尿病的症状，多饮，多食，多尿，体重减轻，有了这样的表现基本上是晚期了。所以发病也比较晚了。

你好！目前诊断糖尿病的标准是空腹血糖大于7，餐后血糖大于11.1，结合有多饮，多食，多尿，善饥，消瘦等临床表现确诊，你总共只检查了3次血糖，建议你检查空腹血糖（至少8小时不进食）及检查3餐后2小时血糖，做糖耐量实验进一步明确。饮食方面需注意不吃甜食，多吃绿叶青菜，你可以买一本关于糖尿病饮食方面的书籍查看。