性生活时阴茎勃起不坚可能由心理因素、生理因素、疾病影响、不良生活习惯、药物副作用等导致。 1.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等情绪，可能影响性反应。这时需要调整心态，通过放松训练、心理咨询等方式缓解。 2.生理因素：年龄增长导致的性功能自然减退，或雄激素水平降低。可适当补充营养，保持良好作息，必要时在医生指导下补充雄激素。 3.疾病影响：患有糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能影响阴茎血管和神经功能。要积极治疗原发病，控制病情。 4.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等，都可能导致勃起功能障碍。需改变不良习惯，加强锻炼，增强体质。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能影响勃起功能。可在医生指导下调整用药。 出现阴茎勃起不坚的情况不必过于紧张，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善性功能。

你的情况阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交.引起阴茎勃起障碍的原因很多，包皮过长、手淫、前列腺炎等都会引起，可通过先进的诊断技术来确诊针对性治疗可尽早康复，如果您还有不了解的可以点击与我沟通