经常性腿肚子和脚后跟疼痛可能由多种原因引起，如运动过度、缺钙、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、足底筋膜炎等。 1.运动过度：长时间或高强度的运动，导致肌肉疲劳和损伤，产生疼痛。应注意休息，适当按摩和热敷。 2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉和骨骼功能。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品等，必要时服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢放射性疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺营养神经，严重时需手术。 4.下肢血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，导致疼痛。需改善生活习惯，必要时服用药物，如阿司匹林、华法林。 5.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和刺激，引发炎症。可通过休息、拉伸、佩戴足弓支撑垫缓解，疼痛明显时使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠。 总之，经常性腿肚子和脚后跟疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。建议去拍一张片子，如果拍片有增生,那么就是因为增生引起的疼痛,越来越痛,有可能骨刺增大吧。

足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应

你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,最常见的是前五种疾病.所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗

你好如果排除骨质增生的可能，考虑是肾气不足引起，建议检查一下对症治疗。