症状：身体偏胖。根据你的描述考虑：身体偏胖，健康减肥，不建议服药减肥，一般具有反复性。适量节食，合并适量运动是健康的减肥方法。节食瘦身和快速减肥，这都是不正确的办法，而且极容易对身体造成不良影响。之所以，体重保持的不好，可能与你平时的习惯不好。建议，有一个好的饮食习惯和运动习惯，控制进食量，少吃肥甘油腻的食物。平时多多运动。

您好！最健康的减重方法是低热量均衡营养饮食，最安全的速度是平均一个月减4-8斤，减过快会影响心脏正常功能。1.改变饮食习惯，均衡营养低热量饮食。食物多样化，避免偏食，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，促进排便排毒，避免进食煎炸类高热量垃圾食品，避免晚上进食，少吃多餐，养成健康的饮食习惯。2.适量运动。3.避免不科学减重，以免留下健康隐患。

腿过于粗多事因为遗传和后天发育导致想瘦腿离不开运动节食和适当的方法。治疗建议瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.3.养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿静脉血液循环.

健康指导：你好！不知道您现在的身高和体重有多少，要在2个月减掉100斤。首先要告诉你就是有这样的方法也不建议你使用，因为瘦得太快对身体健康打击很大的。身体根本无法适应，如果想尽快减肥是可以但不要太急了。下面给你几个建议。首先要调整饮食不吃过于油腻的食物和各种甜食和零食。最好暂时禁止食用这些食物。可以适当多吃些蔬菜与水果类食物，多以素食为主。每天要坚持做运动，以耐力运动为主，每次时间越久越好，但要根据身体适应情况而定，还可以每天早上饭后服用点左旋肉碱以帮助体内脂肪转换热能的速度，这样有助于脂肪燃烧。但一定要记住吃了左旋肉碱一定要做运动，不然身体会感到不是或者头晕失眠等症。做好上面每项您的体重应该很快就会下降很多的。