小腿酸痛和脚后跟痛可能由多种原因引起，如运动过度、慢性劳损、跟腱炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松等。 1.运动过度：长时间或高强度的运动，导致小腿和脚后跟部位的肌肉、肌腱疲劳和损伤，产生酸痛感。 2.慢性劳损：长期站立、行走姿势不正确等，使小腿和脚后跟的肌肉、筋膜持续受到牵拉，引发疼痛。 3.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉，出现无菌性炎症，引起脚后跟疼痛，疼痛可能放射至小腿。 4.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经根，可能导致小腿和脚后跟放射性疼痛、麻木。 5.骨质疏松：体内钙质流失，骨密度下降，骨骼承受力减弱，容易出现小腿和脚后跟疼痛。 6.其他原因：如痛风、关节炎、局部外伤等也可能导致相关症状。 总之，小腿酸痛和脚后跟痛的原因较为复杂。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、CT、血尿酸检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

下肢疼痛，老年人常见于骨质疏松或腰椎间盘突出导致。建议做下肢关节的X线片及腰椎的X线片检查明确诊断，及早治疗。

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足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等,先服用几天的布洛芬和舒筋活血片和三七伤片治疗,注意保暖热敷或用热水泡脚,坚持每天有热水泡脚，最好做做脚底按摩。