失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差等。其成因复杂，包括心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等。 1.心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致大脑神经兴奋，难以进入睡眠状态。 2.生理因素：如生物钟紊乱、年龄增长导致的褪黑素分泌减少等，会影响睡眠。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适等不良睡眠环境容易使人失眠。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等都可能引发失眠。 5.疾病因素：患有神经衰弱、抑郁症、高血压等疾病，也可能伴随失眠症状。 总之，失眠会对身心健康造成不良影响。如果长期失眠，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。可在医生指导下使用一些助眠药物，如艾司唑仑片、佐匹克隆片、地西泮片等，但需遵医嘱用药。

你好,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。