擦地后出现气紧腿软，休息后未完全恢复，可能是由过度劳累、心肺功能问题、低血糖、贫血、电解质紊乱等原因引起。 1.过度劳累：擦地时身体消耗大量能量，肌肉疲劳，可能导致腿软。长期劳累还可能影响心肺功能，引起气紧。应注意劳逸结合，适当休息。 2.心肺功能问题：如慢性阻塞性肺疾病、心脏功能不全等，在体力活动后可能出现气紧。需要进行心肺功能检查，如心电图、肺功能测试等，明确诊断后针对性治疗。 3.低血糖：擦地时能量消耗快，可能导致血糖降低，出现腿软、气紧。可通过及时补充糖分缓解，平时要规律饮食。 4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，活动后易气紧、腿软。需检查血常规，明确贫血类型，如缺铁性贫血可补充铁剂。 5.电解质紊乱：大量出汗可能导致钾、钠等电解质流失，引起肌肉无力、气紧。可通过饮食或药物补充电解质。 如果气紧腿软症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取有效的治疗措施。

您好，不知道您是否有糖尿病病史？晚上吃东西足够多么？根据您描述的症状，不能排除是低血糖反应引起。建议您在出现腿软症状的时候去测个血糖看看是否有低血糖，如果是，就要喝点糖水或者及时进食，此外，还要排除一下是否有低血钾的情况，这个要抽血化验。

你平时是不是很少运动的，你一下子运动量大了，自然就会出现不适了，注意多休息好就可以了当然了，你要注意你血压水平，有没有偏低，另外一个，就是血钾水平，平时要注意做好营养补充，多吃些肉食

这个多考虑是由于过度的锻炼造成的情况的。我建议你注意休息的，其次你可以慢慢的锻炼恢复下的。

腿软一般是疲劳所致。因为人最容易疲劳的肌肉是骨骼肌，骨骼肌所占比重很大，而下肢肌又几乎占骨骼肌总重量的一半。下肢肌肉和骨骼共同承载整个人体重量，下肢肌肉往往远离大脑中枢和心脏，由于重力作用血液回心较困难，腿脚部最容易发生循环不良，所以腿脚较手臂等组织更容易疲劳，表现为我们所说的腿软现象，一旦运动或长时间步行后，感觉腿发飘和软弱无力。