腰部轻微疼痛可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部受凉、肾脏疾病、女性妇科疾病等。 1. 腰肌劳损：长期弯腰或久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致腰肌劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变、损伤等，髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛。症状轻者可保守治疗，如卧床休息、牵引等。 3. 腰部受凉：寒冷刺激使腰部血管收缩，肌肉痉挛，引发疼痛。注意保暖，适当活动可缓解。 4. 肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，除腰部疼痛，还可能伴有尿频、尿急等症状。需根据具体病情治疗。 5. 女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，也可能导致腰部疼痛，常伴有下腹坠胀等。治疗以抗炎为主。 总之，引起腰部轻微疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好！根据您的描述，有可能是慢性腰肌劳损，这个病是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，临床主要表现有腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状。建议您：采用针灸、理疗、按摩、拔罐等保守治疗，采用燕飞式或拱桥式加强腰背部功能锻炼，卧硬板床。