骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要由于骨量减少、骨组织微结构破坏导致。对于 56 岁骨质疏松的患者，选择合适的补钙产品很重要。钙尔奇是常见的补钙产品之一，但选择时需综合考虑多方面因素，如钙的含量、吸收效果、个体差异、是否含有其他有益成分以及副作用等。 1. 钙含量：钙尔奇的钙含量应能满足患者的日常需求。一般成年人每日钙摄入量约为 800 - 1000 毫克。 2. 吸收效果：其吸收效果取决于钙剂的形式，如碳酸钙需在胃酸环境中溶解吸收。 3. 个体差异：不同人对钙尔奇的反应可能不同，有些人可能吸收良好，而有些人可能效果不佳。 4. 其他成分：部分产品可能添加了维生素 D 等，有助于促进钙的吸收。 5. 副作用：可能会引起胃肠道不适，如胃胀、便秘等。 总之，钙尔奇对于部分骨质疏松患者可能是有效的补钙选择，但在使用前，建议先咨询医生，综合考虑患者的具体情况。同时，除了钙剂，饮食中摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，适当运动和晒太阳也有助于改善骨质疏松。

买补钙的药品去正规医院或大药房买。你好，根据你的情况建议可补点乐力钙片。食补建议多吃虾类，鱼类，多喝牛奶。可每天保持吃一些虾皮，保持一瓶牛奶。

健康指导：可以食用，一天两次一次一片，上午一片，晚上睡觉前一片，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，才可以更好的改善身体健康，必要的时候直接口服维生素AD滴剂促进钙的吸收。