总是出现迷迷糊糊、注意力不集中、记忆力差且小脑有点痛，可能是由睡眠不足、神经衰弱、贫血、颈椎病、脑部疾病等引起。 1. 睡眠不足：长时间睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑和身体无法得到充分休息，影响大脑功能，出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 神经衰弱：长期精神紧张、压力过大，容易导致神经衰弱，引起神经功能紊乱。需注意心理调节，必要时寻求心理医生帮助。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，影响大脑和身体的正常功能。可通过饮食补充铁、维生素等，严重时需药物治疗，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，引发相关症状。要注意颈部姿势，适当活动颈部，必要时进行物理治疗。 5. 脑部疾病：如脑供血不足、脑肿瘤等，会影响大脑功能。需要进行相关检查，如头颅 CT、核磁共振等，明确诊断后进行针对性治疗。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，查明原因，以便进行有效的治疗。

心理分析：注意力不集中是儿童期一种常见的行为障碍，多数是与疾病相关的症状表现，不是单一的疾病，包括多种疾病，就像发烧可以是许多疾病的表现形式一样，需要去心理专科医院仔细检查，作出诊断和鉴别诊断，方可得到正确有效地矫治。心理指导：引起注意力不集中的常见原因有内因和外因两方面，内因又包括生理因素：如年龄大小，身体状况，营养状态，脑发育水平，脑部疾病等;心理因素：如兴趣、习惯、动机、意志力、态度、情绪状态等。外因主要是指外界干扰和不良的学习环境可以引起孩子注意力不集中。