-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
产妇应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分的食物,如瘦肉、蔬菜、水果、粗粮、汤类等。 1.蛋白质:例如鸡肉、鱼肉、鸡蛋,能帮助产妇恢复体力,促进身体修复。 2.维生素:新鲜的蔬菜如菠菜、胡萝卜,水果像苹果、香蕉,可增强免疫力。 3.矿物质:多吃富含铁的食物如猪肝,富含钙的食物如乳制品,有助于补充产后流失的矿物质。 4.膳食纤维:粗粮如燕麦、玉米,能促进肠道蠕动,预防便秘。 5.汤类:像鲫鱼汤、猪蹄汤,既能补充营养,又有助于乳汁分泌。 总之,产妇的饮食要多样化、均衡,以满足身体恢复和哺乳的需求。但也要注意适量,避免过度进补。
2024-12-19 12:30
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主
2015-11-14 15:09
-