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人的身体从晚十一点至凌晨七点为排毒时间,长期这样会引起疾病的发生,免疫力的降低。
2015-11-14 01:43
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您好,经常熬夜对身体影响很大所以您平时白天一定要保持充足睡眠,晚上熬夜切记少吃油炸食品,这样不要不利于胃的消化,尽量少熬夜,以免身体吃不消
2015-11-14 11:28
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--熬夜的危害※不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎。※从健康的角度讲,熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。※如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
2015-11-14 18:48
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