做俯卧撑右手肘痛,原能做百个现二十个就痛,咋回事?
您好:我想请问一下,我平时有空在家都做些俯卧撑、哑铃之类的运动,以前可以做一百多个俯卧撑的,但最近只做二十个俯卧撑就感觉右手肘痛了,请问这是怎么回事呀,是运动量太大还是怎样?需要休息一段时间再做俯卧撑吗,有什么好的治疗方法?
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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做俯卧撑时右手肘疼痛,可能是运动过度、肌肉拉伤、关节炎症、韧带损伤、姿势不正确等原因导致的。 1. 运动过度:频繁且高强度的俯卧撑运动,可能使肘部肌肉和关节承受过大压力,造成疲劳和损伤。 2. 肌肉拉伤:在运动中,肘部肌肉突然用力或过度伸展,可能导致肌肉纤维撕裂,引起疼痛。 3. 关节炎症:肘部关节存在关节炎,如骨关节炎、类风湿关节炎等,运动可能会加重炎症反应,引发疼痛。 4. 韧带损伤:肘部韧带在运动时受到过度牵拉或扭转,容易出现损伤,产生疼痛。 5. 姿势不正确:做俯卧撑时姿势不标准,肘部受力不均,长期如此会导致疼痛。 出现这种情况,建议先暂停俯卧撑等运动,休息一段时间。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院的骨科就诊,明确病因后进行针对性治疗。
2024-12-19 22:19
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,不能排除类风湿关节炎或者痛风。需要检查看看。祝你康复。
2015-11-14 15:39
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好这样的情况考虑是网球肘建议进行封闭治疗
2015-11-14 07:42
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好这样的情况建议口服双氯芬酸纳肠容缓释胶囊进行治疗.和局部按摩
2015-11-14 04:28
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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近三个月来手肘涨痛发酸,用不出什么力气,是因为手肘部软组织病变所致1、找到有经验的专科医生对病变处进行局部用药,加上手法,可以立见功效2、让有经验的专科医生对于病变处进行微型松解术治疗酌情配合手法和功能锻炼,可以彻底治愈——根据我们的临床经验,你的病只要找到有经验的医生,会很快治愈的——祝你早日康复
2015-11-13 22:43
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