经常口干、舌苔有白厚有时发黄、舌中部舌苔像豆腐渣样、睡眠质量差、尿频，可能是由体内湿热、脾胃虚弱、阴虚火旺、泌尿系统感染、神经衰弱等原因引起。 1. 体内湿热：长期饮食不节或环境潮湿，导致湿热内生。表现为口干口苦、舌苔厚腻、小便黄赤。治疗以清热利湿为主，可用龙胆泻肝丸、二妙丸等。 2. 脾胃虚弱：脾胃功能不佳，运化无力。出现舌苔白厚、食欲不振、乏力等。可选用参苓白术散、香砂六君丸调理。 3. 阴虚火旺：阴液亏虚，虚火上炎。有口干咽燥、心烦失眠、舌红少苔等症状。可考虑知柏地黄丸、大补阴丸。 4. 泌尿系统感染：细菌侵入泌尿系统，引起尿频、尿急等。常用三金片、左氧氟沙星片。 5. 神经衰弱：精神压力大、情绪不稳定等导致。常有睡眠障碍、易疲劳。可通过调节情绪，必要时服用谷维素片。 出现这些症状，应注意饮食清淡，规律作息，保持心情舒畅。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，对症治疗。

你好，这个情况常见于上火内分泌失调，体内热气过大等。可以去医院查询一下您的内分泌情况。

你这种情况可能跟你胃炎或者是消化不良有关，你可以检查胃镜看看。这个可能是钱表性胃炎造成的，你可以检查后对症处理，可以使用胃炎颗粒进行治疗的。

你所说的这些不适是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，促进恢复正常。

您好这位朋友，这种情况考虑内热大的表现，积极治疗建议饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，牛黄清胃丸治疗，祝您健康