常吃骨胶原蛋白对修复关节软骨可能有一定帮助，但不能单纯依靠它。关节软骨的修复是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，如软骨损伤程度、个体营养状况、运动方式、治疗措施及康复训练等。 1. 软骨损伤程度：轻度损伤时，骨胶原蛋白结合适当治疗和休息，可能有助于恢复；严重损伤则效果有限。 2. 个体营养状况：除骨胶原蛋白外，均衡的营养摄入，如维生素 C、D、E 等，对软骨修复也很重要。 3. 运动方式：避免过度负重和剧烈运动，选择适当的康复运动，如游泳、骑自行车等，能促进软骨修复。 4. 治疗措施：可采用物理治疗，如热敷、超声波等；药物治疗，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等。 5. 康复训练：专业的康复训练能增强关节周围肌肉力量，减轻关节负担，利于软骨修复。 总之，髌骨软化症患者不能仅依赖吃骨胶原蛋白来修复关节软骨，而应综合考虑多种因素，采取科学合理的治疗和康复方法。同时，建议在医生的指导下进行治疗和康复。

骨胶原蛋白对软骨损伤的修复有一点作用，但是作用不大。软骨的修复能力是很差的，一般损伤后很难修复，你现在应该注重于控制疼痛等症状，减轻肿胀。症状缓解就算成功。

女，36岁，髌骨软化症，希望服用骨胶原蛋白修复受损的关节软骨你好，目前的研究表明，软骨受损是不可能再生的。因此服用骨胶原蛋白对损伤的软骨作用不大。但是，补充胶原蛋白，可以保护未受伤的软骨，降低其受伤几率，所以建议你还是可以长期服用。