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少食多餐。多吃一些蔬菜来的食物,不要是脂肪高的就还好的。切记不要吃垃圾食物。可以先用温水泡一下脚,然后往脚上绑个矿泉水的瓶子,刚开始水不要装的太满额,一点点的加,然后做前后45度的运动,直至脚部发热,然后换另一只脚。
2015-11-14 00:49
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你好,这个情况应该没有什么办法,如果是宽,那就没办法了。你说的脚掌肥,是指脚掌厚还是宽啊?如果是厚,运动应该可以吧。你可以尽量选择那些显的脚瘦的鞋子穿。
2015-11-14 10:52
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