你好，你所说的这种情况考虑有可能是由于白天过度劳累，或者是心里的事情想得比较多的因素导致的，首先应该注意改善这种习惯，白天的时候适当的进行一些体育活动，而不是过度劳累的活动，另外在睡前多听一些舒缓的音乐，或者是适当的看一些无聊的书本来达到好的睡眠效果。

你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

根据你的描述，这个做梦往往是日有所思也有所梦，就是和白天的生活息息相关，每个人都是会做梦，但是有些人醒了能够记住，有些人则是不能够记住，估计你的睡眠质量不好，神经衰弱的可能。建议你不要紧张，保持一个好的心态，再就是需要重视适当的运动，对身体进行检查，掌握身体的状态，再就是可以进行中医的调理，尽量的保持好的身心状态。

你所说的这种情况容易影响到睡眠的质量，与个人的心态有很大的关系。关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态。

服用镇静剂改善睡眠，调节植物神经功能紊乱，如谷维素10mg一日三次，维生素B族。

你好考虑你患有神经衰弱引起的多梦的症状建议，你可以口服安神补脑液进行治疗配合谷维素调节神经，减轻压力祝你早日康复