头部总是沉甸甸的、瞌睡且注意力下降，可能由睡眠不足、贫血、颈椎病、神经衰弱、脑供血不足等因素引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，导致大脑和身体无法得到充分休息，从而出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白含量减少，携氧能力下降，致使大脑缺氧，引起头部不适和注意力不集中。可通过补充铁剂、维生素等改善。如硫酸亚铁片、维生素 B12 片等。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，引发相关症状。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒等。 4. 神经衰弱：长期精神紧张、压力过大，导致神经功能紊乱。需调整心态，必要时服用谷维素片等药物。 5. 脑供血不足：脑血管狭窄、粥样硬化等可致脑部血液供应减少。治疗方法有改善循环，如服用银杏叶片等。 如果出现头部沉重、瞌睡、注意力下降的症状且持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

记忆力减退多数是人容易发生的症状，是因为小脑萎缩引起的，年轻人多数是因为精神压力大，睡眠不足引起。首先要调整生活习惯，不要熬夜、放松心情，不要自我压力过大，可多吃点核桃

你好，你的情况有可能是情绪问题造成的，请问您有没有什么心理压力呢？

心跳快在医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。